건강 / 다이어트

건강과 다이어트에 관한 정보들을 다룹니다

한 편으로 끝내는 저탄고지 완벽 정리, 제발 마음껏 드세요!

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살을 빼기 위해 노력하는 다이어터라면, 누구나 한 번쯤은 들어봤을 저탄고지 다이어트. 하지만 그 이름 때문인지, 아니면 언제나 편한 방법을 찾는 우리 때문인지 꽤 많은 오해와 착각에 둘러싸인 다이어트 방식이기도 한데요. 이러한 오해 때문에, 많은 사람들이 저탄고지 다이어트를 시행하다 실패하고 찾아오는 입터짐과 요요에 절망하기도 합니다. 오늘은 저탄고지 다이어트에 대해, 그리고 어떤 방식으로 식단을 유지해야 하는지에 대해 … Read more

콤부차, 아무나 먹어도 될까? 콤부차의 효능과 부작용, 주의점!

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콤부차를 들고 있는 할리우드 스타 사진

요즘 들어 콤부차의 인기가 커지고 있습니다. 지난 6월, 한 달간 콤부차 판매량이 221% 증가할 정도였는데요. 지난 2021년 방탄소년단 정국이 콤부차를 꾸준히 마신다고 한 이후로 인기가 사그라들지 않고 있습니다. 하지만 건강에 좋다고는 하지만, 모든 사람에게 맞는 것은 아닌데요. 오늘은 콤부차가 정확히 어떤 효능을 가지고 있는지, 그리고 어떤 사람이 피해야 하는지 알아보겠습니다. 콤부차란? 콤부차는 설탕을 넣은 홍차나 … Read more